金沢のホットヨガでダイエットして、本当の自分を取り戻したい!

このサイトは、石川県金沢市のホットヨガ教室を紹介しています('ω')ノ

 

ヨガを習いたいなと思っても、金沢市にもたくさんの教室があってどこが良いか分かりませんよね。

 

ということで、金沢在住のわたしが、おすすめのヨガ教室をしらべてまとめました。ぜひ参考にしてくださいね。

 

 

自己紹介

はじめまして、金沢市に住んでいるミユキです。出身は小松市なんですが、結婚して金沢市民になりました♪

 

金沢市に住んでいるミユキ

 

 

金沢学院短大に通ってたので、金沢市内でよく遊んでたんです。なので、知らない場所ってわけじゃないので生活はしやすいですね。

 

いまは2歳の息子と4歳の娘、二児のママとして毎日子育て奮闘中です!

 

生活は子供中心なので、のんびりカフェ行ったり映画観たりって自分の時間はほとんどありません(*´Д`)

 

休みの日は内川スポーツ広場とか奥卯辰山公園なんかによく行きます。娘は公園に行くと走り回るので追っかけなきゃだし、2歳の息子は抱っこ抱っこでうるさいし、子育てって体力が必要ですよね。

 

こんな感じで、毎日クタクタですが新米ママとして頑張ってます!

 

産後太りが解消しない・・・

さて、そんなわたしに悩みがあって・・・それは、産後太りが解消しないってこと。

 

産後太りが解消しない

 

 

とくに2人目が生まれてからぜんぜん元に戻らなくって、出産前のプラス10キロのままなんです。

 

ショックだったのが、この前10年ぶりに短大時代の友達にばったり会ったので、「久しぶり〜っ!」って声をかけたら、わたしのこと誰だか分からなかったみたいなんです( ゚Д゚)

 

結構仲良かった子なのに・・・

 

さすがにこのままではマズいと思い、ダイエットすることにしたんです。でも、食事制限はストレス溜まるし運動は苦手だし・・・ そんなわたしがどうやってダイエットすれば良いの?

 

って悩んでいた時に、ママ友から「ダイエットならホットヨガに通ってみたら?」って勧められたんです。

 

ホットヨガは普通のヨガよりも温度の高いスタジオでやるので、大量の汗が出てダイエットに良いらしいんです。

 

それと基礎代謝がアップするので、脂肪が燃えやすい体質に改善できるんですって!

 

ダイエット以外にも、デトックス効果や美肌効果、肩こり・腰痛の解消にも効果的とのこと。

 

「身体が硬くて運動が苦手でも大丈夫!」ってママ友が言うので、試しに体験レッスンに行ってみることにしたんです。

 

ホットヨガでキレイに痩せて、本当の自分を取り戻したい!

 

ってことで、ママ友から教えてもらった「ホットヨガスタジオ ロイブ」に体験行ってきましたよ♪

金沢でおすすめのホットヨガスタジオ

ホットヨガスタジオ ロイブ 金沢店

 

金沢市内のホットヨガスタジオで、一番おすすめは「ロイブ」です。ロイブは全国36店舗展開している、大手の女性専用スタジオです。

 

とくに女性の美容と健康を第一に考えていて、季節ごとに変化する女性の身体に合わせてプログラム内容も変更しているそうですよ。

 

お店の作りも可愛いカフェみたいで女子好み♪ 施設はどこもピカピカで清潔感バッチリだし、いい香りがします^^

 

インストラクターさんは優しくわかりやすく指導してくれるので、楽しくレッスンを受けられますよ。体験レッスンは500円で、ヨガに必要なウェアやタオルが付いてきます。

 

スタジオの場所は、金沢バイパス(国道8号線)の福久交差点より車で3分、ドン・キホーテ金沢森本店内にあります。

 

ロイブのホットヨガで女性らしくキレイに痩せて、本来の自分を取り戻しちゃいましょ(^^)/

 

 

ロイブ金沢店の情報
住所 石川県金沢市南森本町二11-1 ドン・キホーテ金沢森本店1F
営業時間 (平日)10:00〜22:00
(土・日・祝) 10:00〜19:30
電話番号 0570-666-969
定休日 毎週月曜日
体験レッスン 料金:500円(税込)
持ち物:手ぶらでOK(上下ウェア、バスタオル・フェイスタオル、水(550ml×2本)、ヨガマットが付いてきます。)※替えの下着は忘れずに
アクセス 国道8号線 福久交差点より車で3分の「ドン・キホーテ金沢森本店」1階にあります。
駐車場 無料駐車場完備

 

 

 

ロイブのワンコイン(500円)体験レッスンに行ってみた

ママ友から勧められたロイブの体験レッスンに行ってきました。運動が苦手なわたしでも出来るかどうか確かめたかったので笑。

 

プログラムは「ビギナー60」といういちばん簡単そうなやつにしました。

 

うわさで聞いていた通り先生の指導はていねいで優しいし、水を飲むタイミングも教えてくれます。

 

身体が硬いと難しいポーズの時は、「できる範囲でOKですよ」と言ってくれるので、安心してできましたよ。

 

ビックリしたのは自分の凄い汗の量(◎_◎;) はじまって15分もすると毛穴からドバドバ汗が出て来るのがわかるんです。いままでの人生でいちばん汗かいたかも。

 

でも、汗はサラサラしているので全身びっしょりでも気分爽快♪ デトックスしてる〜って感じ。これは痩せます!

 

レッスン後のシャワーがまた気持ちよかったですよ〜^^ すごくサッパリします。 あっ、でもシャワールームにボディーソープやシャンプー、洗顔料などは置いてないので持っていったほうが良いですよ。

 

体験した日に入会すると、入会金(1,000円)と手数料(5,076円)が無料(0円)になります。体験したからってしつこい勧誘は無いので、とりあえず参加してみると良いですよ。

 

わたしはやってみて楽しかったし、「これならぜったいダイエットできる!」って思ったので入会してきましたよ^^ 3か月続けると身体の変化に気づくみたいなので、いまから楽しみです(^^♪

 

 

 

ホットヨガスタジオLAVAラバイオンタウン野々市店

 

もうひとつおすすめなのがLAVAラバです。LAVAは全国400店舗以上ある国内最大手のホットヨガスタジオで、インストラクターさんの質が高いと評判です

 

施設もロイブと同じくキレイだしプログラムも豊富なので、初心者でも安心して通えます。ただ、スタジオは金沢でなく野々市になるので、ちかくに住んでいるならLAVAはありかと思います。

 

体験レッスンは1,000円で手ぶらでOKです。LAVAもしつこい勧誘は一切ありませんよ^^

 

 

LAVAイオンタウン野々市店の情報
住所 石川県野々市市白山町4-1 イオンタウン野々市1F
電話番号 0570-00-4515
定休日 毎週金曜日
体験レッスン 料金:1,000円(税込)
持ち物:手ぶらでOK(ウェア上下、バス&フェイスタオル、水1リットル、ヨガマットが付いてきます。)※替えの下着を忘れずに
アクセス 鶴来街道、菅原交差点すぐにあるイオンタウン野々市の1階です。
駐車場 あり(イオンタウン野々市の駐車場利用)

 

ホットヨガ体験談

ホットヨガで身も心も美しくなれる

金沢のホットヨガ体験談

 

ホットヨガをやろうと思ったきっかけは、単純に痩せたいから。あとは、ずっと通っていた整体の先生から、スポーツするなら身体が歪まない左右対称のものをするように言われ、その中でも綺麗な身体を作るなら是非ヨガとピラティスをと勧められたからというのもあります。

 

.ホットヨガをして変わったのは、まずは肌!一回のレッスンで2リットル近くのお水を飲んで汗をだすから、終わったあとは肌のざらつきがなくなるような感じです。そう、あのあごのあたりのざらつき感がなくなって、お肌がピカピカ!私のお顔にもツヤ玉発見と鏡を見ながらにんまり。

 

お肌だけではなく、レッスン中は瞑想する時間もあるので、仕事などでのストレスが解消されるような気がします。瞑想はインストラクターの先生によってかなり良し悪しがあります。部屋を暗くするタイミングや声かけなど、絶妙な先生だと自分とじっくりと向き合える時間となり、心がフッと軽くなります。

 

まさに心身ともにリフレッシュでき、心地よい疲労感で夜もぐっすりです。

 

.学生時代は全くスポーツしなかった運動音痴の私でも、高い運動能力を要求されないホットヨガは私にとてもあっていたみたい。

 

予定がない週だと週五で通うこともあったり、予定のない休日は1日2レッスンを受講することもあり、人生で一番はまったもののひとつに間違いありません。

 

ホットヨガで教わったポーズは、日常生活でも活きてます!

 

例えば、飛行機の中では、エコノミー症候群防止のためにデッキにでてストレッチしたり、職場でも人が少ない時間のコピー機の前でこっそりポージングします。そんなプチストレッチでホットヨガに出会えて、身も心も美しくなれるような気がします。

 

痩せたいという当初の目的は、体重に関しては急激に痩せることはなく現状維持という感じでした。食事制限などせず(むしろホットヨガしてるから食べ過ぎているのもあります)に現状維持できているのは良いかもしれません。

 

体重は変わらずですがスタイルは良くなった気がします。背筋をのばしたりすることをレッスンで意識しているからかもしれません。

 

金沢市内のヨガ教室一覧

金沢のヨガスタジオ情報をまとめました。ホットヨガと普通のヨガ、ピラティススタジオです。

 

スタジオ名 住所 電話番号 詳細
HOT40 YOGA 金沢町家芳斉店 石川県金沢市芳斉1-15-37 076-275-6670 公式サイト
ホットヨガスタジオ ユニオン 金沢諸江スタジオ 石川県金沢市諸江町6-24 0120-399-348 公式サイト
M YOGA 金沢 石川県金沢市駅西本町3丁目16-33 (金沢ブラジリアン柔術2階) 076-223-2348 公式サイト
ヨガスタジオ リブラ 石川県金沢市高尾台2-35 090-8099-4090 公式サイト
ホットヨガ & コラーゲンスタジオ VELLA 金沢店 石川県金沢市高柳町84-1(イータウン金沢内) 076-213-3388 公式サイト
スタジオ幸せの虹 金沢市桂町イ137-1 ザルツT 076-225-7252 公式サイト
くるみヨガ 石川県金沢市西念2丁目1-31 niginigi2階 080-5851-0100 公式サイト
ピラティススタジオトアー 石川県金沢市尾山町5-3 セブンハイツ401 090-4112-1693 公式サイト
yanglalah yoga(ヤンララ ヨガ) 石川県金沢市玉鉾2-397 2階 076-209-6197 公式サイト
なないろヨガ 金沢駅前教室 石川県金沢市広岡2-6-25石川県療術師会ビル3階和室 公式サイト
ボディメイクスタジオmegri巡 石川県金沢市長土塀3-8-32 076-216-5670 公式サイト
yoga salon SHANKA 石川県金沢市割出町95-1 076-255-6713 公式サイト
レイズダンススタジオ有松ヨガ教室 石川県金沢市有松 レイズダンススタジオ 076-243-2101
yogaspot 石川県金沢市二日市町へ144-1 076-258-3115 公式サイト
Living yoga 石川県金沢市別所町ラ55-6 076-242-3015 公式サイト
ホットヨガスタジオ ユニオン 金沢大桑スタジオ 石川県金沢市大桑2丁目115(楽ちんの湯内) 0120-399-348 公式サイト
フィットネスクラブ・エイム ウィメンズフィットネスH&B 石川県金沢市武蔵町15-1 めいてつ・エムザ3F 076-256-1320 公式サイト
抗酸化陶板浴 いずみ 石川県金沢市古府町南861-2 0120-920-727 公式サイト
パピヨン 石川県金沢市久安3-438 公式サイト
Megu Yoga 石川県金沢市朝霧台2-159 090-5680-5848 公式サイト
Yoga Room AIR金沢玉鉾教室 石川県金沢市玉鉾3-56 090-9449-1068 公式サイト

金沢市内のホットヨガスタジオは、家族にも友人にも相談していないんですけど、VELLAはここだけの話、ぜったい実現させてやるぞと誓った体験レッスンがあります。ちょっと大袈裟ですかね。体験レッスンを秘密にしてきたわけは、乙女寿司だと言われたら嫌だからです。ホットなんて軽くかわすか笑い飛ばすような強靭さがなければ、ロイブ金沢店のは難しいかもしれないですね。

 

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